طرز رفتار درست
گزارشپرسش
دلیل گزارش را بنویسید
با سلام خدمت شما و عرض خسته نباشید و تشکر از اینکه پاسخ میدید
بنده و خانواده ام به دلیل مشکلاتی که با خانواده پدرم دارم و به سال های قبل برمیگرده و البته الآن بر سر قضایایی مشکل داریم. بنده کلا با کسی اگر مشکل داشته باشم دوست ندارم باهاش روبه رو بشم یعنی تحمل دیدنشو ندارم مثلا اگر خانواده پدرم بخوان بیان خونمون من خونه نمیمونم یا اگر ما دعوت کنن من نمیرم چون دوسشون ندارم و خوشم نمیاد کلا با کسی که خوشم نمیاد اینطور رفتار میکنم آیا این طرز رفتار درست است؟؟؟؟
حل شده
0
مشکلات فردی
5 سال
1 پاسخ
250 مشاهده
0
پاسخ ( ۱ )
دلیل گزارش را بنویسید
سلام و وقت بخیر به شما دوست عزیز
باید این سوال رو از خودتون بپرسید که داشتن چنین رفتاری چه احساسی به شما میده؟ آیا خودتون احساس خشنودی و رضایت دارید؟
طبعا نیاز به خودارزیابی در رفتارتان دارید. اینکه چنین واکنشی رو به چه هدفی انتخاب میکنید؟ آیا شما رو به مقصودتون میرسونه؟ چقدر براتون موثر و کارآمد هست؟ و بسیاری از سوالات دیگه ….
بخاطر داشته باشید این انتخاب رفتار شماست که احساسات و هیجانات شما رو هدایت میکند یعنی اگر با انتخاب این رفتار حال خوبی رو تجربه نمیکنید پس باید در انتخاب رفتار و عملکردتون تجدید نظر کنید بنابراین حتما نیازه بدونید هر عملی که انجام میدین برای چه هدفی هست و آیا برای رسیدن به اون هدف رفتارتان کارآمد و موثر هست در عین احوال خشنود ایجاد میکند براتون…؟
پیشنهاد میکنم مشاوره حضوری با یک مشاور مجرب رو تجربه کنید
موفق باشید